こんにちは♪ かえでです 今日は お風呂に浸かるだけの ダイエット方法 を紹介したいと思います！ 皆さん ダイエットには｢半身浴｣が 良いというのは聞いた事 ありますよね？ ｢半身浴｣とは みぞおちあたりまで湯船に 浸かることです！ でもお風呂って 時間がな…

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皆さんこんにちは！ かえでです！ 今回はダイエットを習慣化する 方法(食事編)を お伝えしていきます！ ダイエットって聞くと 多くの方が経験しているのでは ないでしょうか？ ｢痩せたい！｣という気持ちは あるけど続かないんですよね これを知れば ダイエッ…