こんにちは！ かえでです♪ 今回も見て下さり ありがとうございます！！ 突然ですがダイエットには ｢筋トレがいい！｣と耳に したことはありませんか？ 私も よく耳にしていたのですが 当時は馴染みがなくて こう思っていました！ ｢ムキムキになるの嫌！｣ ｢重…